マスクによる肌荒れ、どうすれば…

コロナ禍で新しい生活様式が提案されて1年以上経過。
最初の頃はこんな生活いつまで続くんだ…と思っていたけど、手洗いも消毒もマスクもすっかり慣れてもう当たり前になりました。

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ところが、個人的に新たな問題が発生。
それはマスクによる肌荒れです。
今年の春頃から、「なんだか頬が赤くてガサガサしてるな?、時期的に花粉のせいかな??」と思っていたのですが、花粉の時期を過ぎても一向に治らず。育児に追われてスキンケアを適当にやっていたせいか?と思って丁寧にケアしてみたり、逆にシンプルにワセリンだけ塗ってみたりしてもダメ。

原因究明できないまま過ごしていました。が、あるとき気付きました。1歩も外に出てない日はガサガサがマシな気がすることに。そして外出して帰ってきた後はやたらと顔が痒い!あ?これはマスクのせいだ、と納得しました。

ですが、原因がわかったところで今の世の中マスクをしないわけにはいきません。薬を塗れば良くはなるけどまた次の日マスクするとガサガサです。他人にはあまり会う機会もないし見られることはありませんが、家の鏡に映る赤くてガサガサの頬の自分を見てがっくりします。
今の時期は特に、汗はかくわマスクの中はムレるわで肌に悪いことだらけですよね。一度皮膚科に行くべきかなーと悩んでいます。

夏の時期の顔の皮脂を落とす方法

夏真っ盛りの今日は最高気温が37℃ととんでもなく暑いです。最近おコスメはどの商品を買っても効果が高く(特に国産品)毎日こまめに行うことでだいぶきれいにメイク汚れや男性の皮脂を落としてくれます。しかし商品や中の成分によっては皮脂を落とし過ぎてしまったり肌がつっぱりやすく肌がかさつきやすいのが夏場の洗顔です。私が毎日行っている方法は夏場の紫外線を浴びてしまった時に行う洗顔方法をご紹介します。女性男性問わずきれいで清潔な肌を目指しましょう。最近は食事の欧米化(肉類が増えて魚屋野菜が少ない)に伴って皮脂の匂いが強くなっています。またコロナ禍で運動不足に伴い汗をかかなくなっていて体内に脂肪が溜まり安く皮脂の匂いもキツくなってきているのは事実です。電車のおじさまはを想像してください。ですのまずは一日の終わりは鹿しっかり洗顔を行いましょう。そしてしっかりお風呂に入り1日の汗ばんだ体を流してください。

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話は戻って洗顔ですがまずはメイク落としをしっかり落としますが紫外線で弱っている肌はバリア機能も弱っていて肌の赤みが強く荒れていることが多いです。ですので一度ぬるま湯で優しく流します。ここで強めに擦るのではなくてお湯を肌にあてるくらいの感じがいいです。次にメイク落とし。できればオイルよりは夏場は泡タイプで泡を優しく撫でつけるように落としてあげましょう。男性はしっかり泡を立てて時間をかけて隅々まで洗いましょう。ここで耳裏やこめかみ顎もとも忘れないようにそのあとは水分を補給させるために化粧水をたっぷりと含ませてあげれば完成です。

テレワークなのにシミが増えた!紫外線を浴びてないはずなのに…

マスク生活で肌荒れはよく聞くようになりましたが、テレワーク中のみなさんは肌荒れ大丈夫ですか?
私は一昨年の12月からテレワーク生活をしています。新型コロナウイルスが流行りだすちょっと前くらいですかね。
かれこれ1年ちょっとテレワークをしているわけなのですが、今の悩みはシミ!

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女性の方なら「紫外線浴びてないんだし、シミってできるの?」と思ってくださる方が多いはず。
私も『家にずっと引きこもってるんだから肌キレイになるかも~』なんて思っていたんですよ?
それが蓋を開けてみれば、営業でがんがん外回りをしていた時期よりも増えてるじゃないですか!!

もう30代目前とはいえ、なんとかせねばいかん!と最近アイクリームを購入してみました。
アイクリームと言えば「目の疲れスッキリ!」とか「シワやたるみを改善して若々しい肌に!」という売り文句のイメージを持っていて、
『シミに効くアイクリームなんてあるのかな…』と思っていました。

そこで出会ったのがALBIONのアイクリームです!
同じクリームを使っているという店員さんの目の周りがきれいすぎて購入してしまいました(笑)

購入して1ヶ月使った結果をいうと、とっても良いです!もっと早くに買うべきでした!
チューブの先にマッサージ用の金属がついていて、目の周りをマッサージしながら塗るタイプのものです。
疲れが取れるのはもちろん、塗った後のトーンアップと、化粧していても使える気軽さが気に入っています。

同じくテレワーク中の夫からも『すごくスッキリする!』と好評で、男女問わず使える商品です!
シミが消えるかはまだわかりませんが、今後も使っていきたいと思います!

手の乾燥はいつも使っているクリームで対処した

今年はコロナ禍の影響なのかマスク荒れが取りだたされていますが、手の乾燥も気になります。

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最近は手洗いやアルコール消毒で手の乾燥が酷くて手荒れが気になるという人も多いという声も聞きます。

そこで私が実践しているのがいつも使っているニベアクリームをマメに塗るという方法で、手を洗ってすぐにクリームを塗って感想を防ぐというやり方です。

洗ってすぐであれば、肌の水分があるので水分が逃げないうちに油分で保護をして乾燥を防ぐ仕組みを利用していつも使っているニベアクリームを使っているのです。

そもそもニベアクリームの成分はホホバオイルなどが含まれているので、油分を補うこともできるし油分を利用してマッサージをするということもできるので一つで色々とできるから一般的なハンドクリームより使い勝手がいいしチューブでも販売しているので持ち歩くこともできるからハンドクリームとしても使えるしヘアクリームとしても使えるので便利です。

また、全身に使うこともできるのでハンドクリームとしてだけではなくボディクリームとしても使えるから一つあるだけで全身の油分を補給することができるのです。
最近では手を洗う機会やアルコール消毒する機会が増えているので「乾燥しているときはクリームが必要」と言いたいです。

ファーストフードや菓子パンは肌に悪かった。

年を重ねるとほんとに肌が乾燥してきます。乾燥肌だとそれ以外にも悪いことが重なるようで、肌のバリア機能が低下し、ダメージをうけやすくなり、シミ、ニキビ、たるみなどに…。ひえーって感じですよね。でもいい化粧水は買えないし、化粧水などの基礎化粧品の問題でもない気がしていました。私の肌が汚いのは食生活のせいです。

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私は甘いものが大好きでファーストフードも大好き。だから、昼はファーストフードや菓子パンなんてことも多々ありました。それがいけなかったんです。ファーストフードもおいしいし、いいところもあるけれど、ビタミンが少ないですもんね。結局、肌を作っているのは摂った食材で、ここら辺の意識を変えなきゃいけないことに気が付きました。といっても、菓子パンやら出来合いのものを活用していた私が、栄養バランスのいい食事を毎回するというのも大変です。

なので、朝はヨーグルトと、卵とバナナを食べるとか、ファーストフードはほんとに時々、お付き合いの時とか以外、食べないことにするなど、小さなことをやってみました。それでもだいぶ肌の調子も上がってきて、肌がきれいになってくると、もっと何かできることがあるかもしれないってなって、より健康的な食事をとれるようになりました。しかも、実は健康的な食事っておいしいんですよね。肌のためにはたんぱく質もいるから、野菜だけで食い足りないってこともないし、夏はさっぱりしたサラダがおいしいし、冬はキノコたっぷり鍋がキノコから旨味が出ておいしいしで、びっくりしました。今まで体に悪いものこそ、美味だと思っていたけど、そんなことなかったです。これからも、ほどよく健康に気をつかって肌の健康を保っていこうと思います。

30代後半のお肌事情

私は元々肌が強く、遺伝からかしっとりしていて乾燥しらずで安い化粧品でも十分お肌が保湿されていました。しかし30代半ばを越えた頃から肌の悩みが増えてきました。

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まずは今まで感じたことのないお肌の乾燥でした。冬場はいくら保湿しても1時間もするとカサカサしてしまい化粧ののりも悪くなりました。某有名化粧品ランキングサイトなどを漁り、高い化粧水などいくつ試しましたが中々思うような効果は実感できずでした。

次に目元のシワが増えてきました。目が大きいのでシワになりやすいと美容関係の知り合いから言われていたので、目元の化粧品は高いものを使っていました。丁度30代を越えた頃から知り合いに進められ釣りにいくようになり、晴れた日差しの強い中1日海にいることでの日焼けからシワに繋がっているのかなと思っています。日焼け対策はばっちりしているはずなのに海からの照り返しが強いので目元に出てしまっているようです。

私の場合30代後半からの対策ですが、肌が強いからと若いうちに対策を怠っていたことも原因だと感じています。とにかく20代の頃とは肌質も変わってしまいどんな化粧品を使っても効果を実感できていないのでこの先どんな肌になってしまうのか不安が尽きません。

髭を剃る時は専用のクリームを使用しよう

男性の悩みの一つは、髭を剃った時に肌を傷つけてしまうことです。私も、男性ですが髭を剃る事が多くてその際に肌を傷つけてしまった事があります。また、髭剃りをしている部分にちょっとした小さな吹き出物ができてしまう事もたまにあるので、おそらく髭剃りが影響しているのかと思います。以前は、髭剃りをする時に髭剃り用のクリームなど使わずに近くにあったハンドクリームを使っていました。

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もちろん、ハンドクリームだけでもスムーズに剃る事ができますがたまに肌を傷つける事があったのでやっぱり髭剃り用の専用クリームを使った方がいいと思いましたね。

その後、髭剃り用の専用クリームを使うようになってから肌が傷つく事がほとんどなくなって快適に髭剃り出来るようになったので良かったです。肌が傷つく事があると髭剃りが嫌になりますがそのような心配がなくなると髭を剃る時気持ちいいです。

ただ、専用のクリームを塗る場合でも髭を剃る器具が古くなって刃の部分が削れていたりすると上手く剃れないです。その点は、注意して長く使用したら刃の部分を確認しましょう。髭剃り用のクリームは、市販でも販売しているので手軽に使用できるものです。後で後悔しないためにも髭剃り用のクリームをぜひ使用してください。

ニキビを改善する方法は?

私は中学生くらいからニキビが出始め、高校から20代半ばまではニキビが酷く、毎日鏡を見ることや外出するのがとても嫌でした。その間はニキビのためにたくさんお金を使いました。

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でも治らず、皮膚科に行って薬と漢方も飲んでいたけどイマイチ改善されず、ニキビ跡だけが残っていきました。小さい頃から腸も悪かったため、その影響が大きかったのかなとも思います。

毎日、ニキビ肌用の洗顔料などを使用してできるだけ目立たなくしようと必死でした。肌が綺麗な人を見るとすごく嫌で、悲しかったです。

もう一生この顔かーとか思うとほんとにメンタル下がっていました。

ちょっと疲れたらニキビ出来るし、ストレス溜めたり油物食べたらもう終わりで

正直すぎる顔だなと思った

でも、スキンケアの方法とインナーケアを見直したことで少しずつニキビが減ってきました。それに加えて食事の改善等で次第にニキビは減っていきました。

一つ消えるだけでほんとに嬉しくて、頑張ろって思えました!!

今はニキビがほぼ出来なくなって、ニキビ跡を消すように努力してます

私もまだまだですが、私と同じようにニキビで悩んでる人を少しでも減らしたい!!

って思うようになって一生懸命勉強しながら、お仕事に活かしているところです。

話題のダーマペンにはどんな効果がある?

 美容整形分野で人気があり、近年では市販でも購入できるようになったダーマペンをご存知でしょうか。http://www.musee-alambic.com/

ダーマペンとは、肌に穴をあけるペンタイプの美顔器です。とても小さなレベルの穴を開けて、肌の再生を促していきます。この方法はターンオーバーを加速させるものではなく、自然の肌の回復力を促すので強制的に肌を剥がすタイプではなく挑戦しやすい美容ケアとなっています。

ダーマペンで穴が空いた状態の肌に美容成分の化粧水や乳液を使うことで、浸透率が良くなり、効果が高まるのもポイントです。毎日行うのではなく、週に1回程度を毎週続けることで次第に肌が生まれ変わります。市販されているので自分で挑戦できる手軽な美容ですが、より効果の高い化粧水を浸透させたいのであれば、美容整形外科での施術もおすすめです。

専用の化粧水などを使用するので、より高い効果が期待できます。ニキビ跡やケガの跡にも効果が高く、肌の再生を促したい部位のみの治療も可能です。通常、ダーマペンは使用後に顔に赤みが生じたり痛みが生じることがあります。これはよく起こることなのですが、痛みや赤みが引きにくい場合は使用頻度を落として様子を見るようにしましょう。身近になった美顔器のダーマペンを日々のスキンケアに導入してみませんか。

小じわとの出会いと別れ

ノーファンデって肌に良いですよね。

わたしも実践しましたよ。

とにかくすっごく楽です!

メイク時短だしクレンジングも楽だし!

ノーファンデ生活が続き半年後ほど経った日。

動画を見ていて「久しぶりにファンデを使ったメイクをしてみよーっ」と思いバッチリメイクをしてみた。

「やっぱ肌綺麗に見えるし若々しく見えるなー」って自惚れている最中……

「あれっ目の下にマスカラついたかな?」

(綿棒で直してみる…)

「取れたかな?んっ付けたばかりなのに粉っぽいな。」

(ファンデで直してみる…)

メイクの腕前が落ちたなって。

ってよーくよーく見たら……

小じわ??

小じわだよね??

これが小じわかい??

「どうして君たちがいるのさ!!ここに住まないでくれー!」

レクレア

これが初めて小じわが出来たときの出会いだった。

『小じわ 改善』このワードでひたすら検索しましたよ。

とにかく保湿。保湿保湿!

保湿が大事ということで毎日、目元用美容液やオイルなどあらゆるものを試した。

目の周りも痒くても掻かないようにしてひたすら我慢した。

(掻かないように顔を動かしていたらひょっとこのような顔になることが多くなってしまったが笑われても我慢!)

しばらくしたら目元が明るくなったような気がしてきた。

そのままケアを続けて再度ファンデを使ったメイクに挑戦!

結果をいうと「マシになった」という感じだった。

以前のようなうるつやポヨヨン肌にはならなかった。

小じわとの別れは長期戦になりそうだ。

しかし、ノーファンデ生活のおかげで自分の肌に向き合うきっかけになったし定期的にバッチリメイクをして自分の肌の状態を確かめることが出来るようになった。

今まで過酷なサバンナ生活をさせてたお肌ちゃん…

本当にごめんなさい!

これからは大切にケアしていきますので、小じわ君とは別れてまたうるつやポヨヨン肌に戻ってきてね!

肌のくすみとシミを何とかしたいと奮闘中

子どもを産み、なんとなく忙しさにかまけていたある日、ふと鏡を見ると疲れた顔の私がいました。
肌の色がなんとなくくすんでいて元気がないように見えます。また、ずいぶん年齢を重ねたおばさんのようにも見え、少し落ち込みました。
そして、もしかしたらどこか具合が悪いのかもと、一瞬戸惑いました。

ちゅらかなさ

でも、とくに不調は感じられません。
どういうことかなぁと思いながら、鏡に映った自分の肌をよく見ると、悪いのは肌の色だけでなくシミも増えているようです。
肌の色が悪く具合が悪いように見えるのは、肌の調子が整っていないせいかもしれないと疑いました。

試しに、試供品でいただいた高価なクリームを付けてみたところ、肌の色が艶がかった桜色になったように見え、茶色いシミもなんとなく薄くなったように感じます。
クリームは手でつけたので、指に付いたクリームの残りを手の甲に広げておいたところ、手の甲も色白でハリのある肌になっています。
このことから、私の顔は水分不足による肌のくすみとシミの影響で、肌の色が悪くなっていたのかもしれないと思いました。

そこで、肌にたっぷりの化粧水で保湿することにしたのです。
化粧水で水分を補給したら、すぐに乳液、クリームをたっぷり顔にのせて、蓋をします。
本当は、試供品と同じくらい効果で優れた化粧品が良いのでしょうけど、なかなか手が出る商品ではありませんので、家にある化粧品をたっぷり使用することで手を打ちました。

そして、何日が続けていると、肌に水分が補充され維持できるようになったのか、肌のくすみやシミが気にならなくなってきました。
同時に毛穴の開きやたるみも気にならなくなっていったのです。
ハリも出てきたせいか、少し顔も引き締まって見えるようになり、嬉しい結果となりました。
キチンとスキンケアをして、肌を保湿することで、肌の悩みを減らすことができることが分かりました。

肌の色が綺麗でハリがあると、見た目の雰囲気も明るく若々しく見えて心もウキウキしてきます。
今後もこの状態を維持できるよう、スキンケアを欠かさないようにお手入れしていきたいと思います。

手が荒れて紙束を数えるのに苦労するのに、スマホ画面には汚れがガッツリつく!どうして?

最近、手の状態について2つのことが気になるようになってきました。http://kievii.net/

まずは手の乾燥です。紙束をめくったり、数えようとすると、するするとすべってしまって、思うように作業ができなくなったと感じます。特に感染症対策で、外出先で頻繁に手指の消毒をするようになってからは、目に見えて手が荒れ、ますますすべりやすくなりました。指先から手のひらを触ってみると、明らかに乾燥し、表面が毛羽だったように荒れているのがわかりました。

もう一つは、スマホ画面の汚れです。指先がこんなにも乾燥しているなら、逆にスマホの画面を触っても油がついたりせず、きれいに使えるだろうと思うと、保護フィルムの上にガッツリと指紋や汚れがついて、画面はいよいよ見にくくなったりしています。

そんなわけで、この手・指先を保護しながら、スマホの画面を汚さないことはできないかと考えました。

たまたま父親が要介護状態になり、入院を繰り返したこともあって、看護師さんや介護士さんはどんなものを使っているのかを聞いてみたところ、意外にも、手指の保護をうたっているクリーム系の商品よりも、単純なワセリンのほうが体のどの部位にも使えるうえに、余計な成分もなく、香料も気にならないから使い勝手がいいと教わりました。特に皮膚の弱い患者さん、あるいはいろんな部位の患部にも刺激が少ないし、毎日たくさん使ううえでコスパもよいということだそうです。

それ以来、どこのドラッグストアでも定番のように置いてある白色ワセリンや青い容器のヴァセリンを愛用しています。まあ、スマホの汚れは、手指の荒れ・乾燥が治まったことで納得できる程度の汚れということになりました。ワセリンを使ったから画面がふだん以上に汚れるということはありませんでした(笑)。

汗をかいて乾燥肌を防ごう!

男性であれ、女性であれ、高齢化している者たちが日ごろ気になることは乾燥肌で手のひらや腕、首回りなど困っている人は多くおられると思います。もう少し広く表現しますと体中が乾燥肌になっている様で至るところが痒く困っていると思います。乾燥肌の原因と考えられるのは複数ありますが、その一つに汗をかくことが少ない点が考えられる。

シルクリスタを辛口評価!購入して効果を検証した私の口コミは?

その要因は運動が少なく、散歩もしない、外にも余り出歩かない、ストレッチはしない、など考えればきりがないかもしれませんが、乾燥肌のことを考えてピックアップして書き出していると乾燥肌の原因となる事柄は健康維持につながる対策と同様なものもあます。いい汗をかくことは①熱中症や夏バテ対策。②体内の不要な老廃物や毒素を排出。③余分な水分がたまらずむくみも解消。④肌の表面が潤って美容効果。⑤汗のイヤなニオイやベタつきが無くなるなどがあります。

その中に④の肌の表面が潤って美容効果があると謳われている様に乾燥肌には汗をかくことが解放法の一つといえます。汗のかき方は色々ありますので自分に合った方法を見つけ、いい汗をかき、そして持続できることが大事だと考えます。他の散歩や外出、ストレッチなども行い、発汗作用がしやすい体を変えていくことでお肌の悩みの一つである乾燥肌を防ぐ要因になることと考えられます。