汗をかいて乾燥肌を防ごう!

男性であれ、女性であれ、高齢化している者たちが日ごろ気になることは乾燥肌で手のひらや腕、首回りなど困っている人は多くおられると思います。もう少し広く表現しますと体中が乾燥肌になっている様で至るところが痒く困っていると思います。乾燥肌の原因と考えられるのは複数ありますが、その一つに汗をかくことが少ない点が考えられる。

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その要因は運動が少なく、散歩もしない、外にも余り出歩かない、ストレッチはしない、など考えればきりがないかもしれませんが、乾燥肌のことを考えてピックアップして書き出していると乾燥肌の原因となる事柄は健康維持につながる対策と同様なものもあます。いい汗をかくことは①熱中症や夏バテ対策。②体内の不要な老廃物や毒素を排出。③余分な水分がたまらずむくみも解消。④肌の表面が潤って美容効果。⑤汗のイヤなニオイやベタつきが無くなるなどがあります。

その中に④の肌の表面が潤って美容効果があると謳われている様に乾燥肌には汗をかくことが解放法の一つといえます。汗のかき方は色々ありますので自分に合った方法を見つけ、いい汗をかき、そして持続できることが大事だと考えます。他の散歩や外出、ストレッチなども行い、発汗作用がしやすい体を変えていくことでお肌の悩みの一つである乾燥肌を防ぐ要因になることと考えられます。