見た目はキツネ、だけど犬

うちの愛犬は8年前に祖母が保健所から連れてきたミックスのオスです。まるでキツネのような外観から最初は本当に犬なの?と疑ったものです。祖母宅に来た頃はとてもやんちゃで何でもかんでもかじったり噛みついたりしていました。段ボールの中が気に入っていたようで幼少の頃はよくそこで寝ていました。

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ある程度育ってくると、どことなく犬らしくなってきましたが、やはり根本的にはキツネのようで、通りすがりの人から「お宅はキツネを飼っておられるのですか?」と尋ねられたこともあるほどです。

キツネと違って尻尾もふさふさで、動物病院に通っていますが、きちんと犬として扱われています。毛色は文字通りのキツネ色ですが、れっきとした犬だったので安心しています。

残念ながら現在は祖母は施設に入所してしまったため、世話は主に私がしています。散歩が大好きな犬で、少々の雨の日でも散歩に行きたがります。気に入っている散歩コースがあり、尻尾を高々と振り上げて散歩している様子をみると楽しんでいるようで安心します。

誰にでも好かれる顔つきをしているため、ご近所にファンが多く、それが自慢です。ただ、一時期、おやつのもらいすぎで3キロ近くも太ってしまったので、主食の量を減らしています。犬にとっては物足りないかもしれませんが、少しでも長く生きてもらえるようにとの願いをこめて、心を鬼にしています。

ダイエットにおすすめの筋力トレーニングとは?

あなたはダイエットを行おうと考えた際にどのような方法でダイエットを行うでしょうか?ダイエットを行うにあたり特に有名な方法として挙げられるものは有酸素運動であると思います。しかしながら有酸素運動よりも先に筋力トレーニングを行い、筋力トレーニングを行った後に有酸素運動を行うとよりダイエットの効率が高まると言えるでしょう。

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そこで今回は、ダイエットを行う際におすすめの筋力トレーニングがどのような筋力トレーニングなのかということについてお話をしていきたいと思います。これからダイエットを行おうと考えている方は必見です。

まずダイエットを行う際の筋力トレーニングとして特に鍛えておいた方が良い筋肉は太ももの筋肉とされています。なぜ太ももの筋肉を鍛えた方が良いのかと言う事ですが、太ももの筋肉が人間の身体で1番占める割合が多い筋肉とされており、筋肉の量を増やすことによって脂肪の燃焼を促してくれるからです。

ですから太ももの筋肉をしっかりと鍛えてあげられるような筋力トレーニングをしていきましょう。どのようなトレーニングが良いのかと言う事についてですが、特に簡単に太ももの筋肉を鍛えることができる筋力トレーニングはスクワットです。またスクワットの他にも階段昇降を行ったり、自転車を少し負荷をかけて乗ってあげるだけでも太ももの筋肉を使うことができますので、そのような筋力トレーニングを積極的に行っていくことがおすすめと言えるでしょう。

目の下のたるみが気になり出した

 最近はマスク生活が長くなってきて、気になるほうれい線が隠れるし、クリームを塗って、コッソリパック状態にしてみたりと、ほうれい線対策がバッチリだと、一人ほくそ笑んでいました。というのも、マスクをしているとほうれい線が隠れて、マイナス十歳見えだったんです。
 ところが、最近になって、なんだか老けて見える気がしてきました。鏡で客観的にみると、目の下にクマじゃなくてたるみができているではありませんか!

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 今までアラフィフがアラサーに見られただけでも奇跡だったか、とガックリきましたが、まだ初期です。きっと何とかなる!と自分に抵抗する事にしました。
 時間があれば、メイクの上からでもヒルドイドを塗り塗り。洗顔後は目の下をトントンとタッピング。保冷剤を使って冷却。それでもダメな時はメイクで涙袋を描いてごまかす!

 先日は免許更新があったので、美白モードのある証明写真を撮りました。すごいですね、あんなに悩んだ目の下のたるみやほうれい線までキレイに補正されました。正直、免許更新の為にがんばってたのに何だったの?という気持ちですが、今度は免許証の写真が『詐欺じゃん』と言われないようにと、益々美容に気合いが入る今日この頃です。

長男が中学時に不登校になり、3年間引きこもりました

 私の子育てで苦労した体験は長男の不登校です。長男の上には5歳違いの長女がいますが、長女の子育てに比べると、長男は幼少時から育てにくい息子でした。性格の特徴は既に2歳の時にはかなり強く表れていました。

 息子は頑固な性格で一度言い出したら曲げない強固な頑固さで、息子の異常な頑固さに悩まされることが多々ありました。それでも、息子は中学1年生までは特に学校でも問題がなく、友人も多くて明るい性格でした。

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 しかし、中1の3学期に引っ越しのために転校をした時から徐々に不登校になっていきました。担任の先生やクラスメートが家を訪問して登校を促してくれても、全く効果がない状態で、不登校の原因をいくら聞いても答えませんでした。

 担任の先生はいじめ問題もないと言っていましたし、クラスメートの情報からもいじめはないと思いたいのですが、結局は分からないまま、ズルズルト不登校が続きました。それでも、週に数回は通うことがありました。その際は、私は息子の行動を遠くから見守る形で、学校へ行けた日は良かったと心の中で喜んでいました。
 そして、高校受験の3者懇談には息子は参加しましたが、自分が希望する高校を担当の教師から難しいと言われてから、一切学校へ行かなくなりました。
 そして、様々な紆余曲折がありましたが、3年遅れて高校を受験し、その後は専門学校へ入学して、今は1人暮らしをしながら7年間病院で勤務をして、自立することができました。

肌の状態をよくするためにできること

肌を守るというのは主にやり方としては内側からするということもありますし外側からするということもあります。それは一体どんなことなのか、といえば内側からというのは色々な栄養素をしっかりと取って出来る限り肌の回復力を強めようとすることです。肌というのは回復する力を持っています。ターンオーバーと呼ばれるものですが妖精に普段から肌というのは徐々に新しいものに取り替えているという形になります。

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この力を強くするというのが肌をきれいにするためには、とても重要なことになります。これが弱くなってしまうのが老化というものであってどんどん年齢によって肌の状態がよろしくなくなってくるというのにはそういう理由があるわけです。この場合は加齢によって起きてしまう肌の老化というのは仕方がない部分として受け入れるにしてもそれを遅くすることができるような抗酸化作用があるものをどんどんを摂取したりするということによって肌を守ることができるようになります。

抗酸化作用があるとされている成分は色々とあるのでそういうものを探して食べ物を選んだりとかサプリメントでも最近ではたくさんのそういうのを見つけることができるでしょう。サプリメントでも期待できることが多いです。

言いにくい心の不安定さ

子どもができると、嬉しくなるのが普通だと思っていた。

いや、『嬉しくないと駄目』って、どこかで思っていた。

妊娠したらよくある『つわり』とか『体が動かしにくくなる』とかは知識として知っていた。

けど、こんな心が不安に襲われるなんて...

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私はこれから働けない時期がくるのか、仕事をどうしたらいいのか

旦那と私の安月給でどういう生活をしていけばいいのかというお金の不安

後で思うと、妊娠4週目から、もう体がだるかった。

そんなに早くから体にでるか?と言われたが私には感じられた。

医師に妊娠を告げられたとき、やっぱりという気持ちと、不安ばかりが沸いてきた。

漠然と何かが詰め寄ってきたかのような気持ちになった。

なのに、この不安を誰に相談していいのやらもわからなかった。

『子どもが出来たのに不安ばかりが浮かんでくる』という自分の情けなさから言えなかった気がする。

どこかで、親としての理想の自分があって、でも、自分の不甲斐なさも今までの人生の中でよくわかっていて、

子どもを授かる段階で本当に情けないけど、自信なんてどこにもなかった。

どんな情報からも、子どもが産まれてくるのを心待ちにしている親か、望まれない妊娠をして辛い思いをする人の情報ばかりで、

こんな、右も左も分からないような漠然とした不安だけで子どものことを考えられない薄情な人間は、私だけに思えた。

なんだか、悲しくって1人で泣いた。

今、このときにお腹にいた子どもは、10歳になった。

弟もいる。

『なんとかなる』

世の中の先輩たちがよく言う言葉だけど、信じてなかった。

不安でいっぱいの私には、ただ楽観してるだけの呑気な言葉に聞こえていた。

今ならわかる。

この言葉には、大事な前提が抜けている。

『なんとかしようとするならば、なんとかなる』

不安も沢山あるだろう。自分の思いどおりにならないことが今までよりも沢山増えるだろう。

けれど、一生懸命に働き、人の力を借り、子どもの生きる力を信じさえすれば、

『なんとかなる』

のである。

それが分かるのは、同じ境遇のお母さんたちと出会ってから。

みんな、それぞれに事情を抱えて、それでもなんとかしている。

その姿をみて、自分も頑張ろうと思える。

理想の親像なんてなくていいのだ。そんなものに縛られなくても。

頑張れたらそれで、なんとかなる。

マスク生活による肌の悩み

新型コロナウィルスが日常に入り込んでもうかなりの時間が経ちました。去年の今頃は、来年こそきっとマスクをせずに生活できると思っていましたが、状況は悪化するばかりで、依然マスクが手放せない生活が続いています。モイスポイント

私は元々肌が弱く、様々なアレルギーがあります。皮膚が薄く超敏感肌なため、マスク生活になる前から肌トラブルが多くありました。それに加え、一日中マスクをするようになってから悩みが2つ増えました。

一つ目は、摩擦による肌荒れが増えたことです。頬の皮膚や鼻の頭がマスクに擦れてしまい、すぐ赤くなってしまいます。不織布のマスクはどれも私には硬く、酷い炎症を起こしてしまうため、今でも不織布のマスクはつけられません。

二つ目は目周りのシミが増えたことです。以前はシミはかなり少なかったのですが、マスク生活になってから一気に増えてしまいました。マスクが擦れやすい頬骨の辺りに小さいシミがたくさんできてしまい、とても悲しいです。きっとマスク内が蒸れて顔に汗をかきやすいため、日焼け止めや下地が落ちて紫外線に当たることが増えてしまったのではないかと思います。こまめに日焼け止めやパウダーを塗り直してはいますが、一度できてしまったシミはなかなか消えません。

まだマスク生活は続くと思いますので、肌に優しいマスクを見つけ、こまめに化粧直しをすることでこれ以上肌の悩みが悪化しないように気をつけたいと思います。

土俵際踏ん張った30代の歴史

私はまもなく40歳を迎えようとしている。自分でいうのもなんだがこの10年は常に薄毛との闘いの思い出が寄り添う10年となった。今は一進一退を繰り返しながら、時に我が国特有の四季を頭皮で感じ(夏の終わり〜初秋あたりは生え替わりで枯葉地帯になる)、日本人でよかったと殊更思ったものだ。ヘアージュを購入

30歳を迎えたばかりの10年前、三面鏡の不意打ちで驚かされたあの日、強い敗北感を覚えた。プロペシア処方をお願いしに行った美容皮膚科の受付が綺麗揃いで僕の心と頭皮はますます荒んでまたも敗北感。一月後に追加で処方しに行った時の受付や道行く人がクスクス笑ってる幻聴が聞こえ始めて2連敗。

少しでもルックス向上を図ろうと筋トレに注力してみたものの、男性ホルモン分泌の活発化により頭皮が悪化して3連敗。プロ野球でいう3タテで手も足も出ない状況の中、もう僕の心は限界寸前だった。

そこで一心不乱に注力したのがタンパク質の意識的な摂取(黒豆・カキ等の貝類・卵など)・野菜生活(血流良化)等でとにかく食生活を徹底的に見直し、亜鉛サプリで補いつつ、ノンシリコンシャンプーで健全な頭皮を保ち、22〜2時のゴールデンタイムでなるだけ睡眠を取る生活だ。今も全て継続しており、且つドライヤーでのブローもプロ並みに上達したのでなんとか誤魔化すことはできている。

あと2ヶ月で40歳。ここまできてとっ散らかる訳にはいかない。家に帰るまでが遠足だ。最後まで慢心せず、この10年に花を添えるべく、突き進むつもりだ。

アラフィフのこだわり

30代の頃ですが佐伯ちずさんの著書を読んでから化粧水、美容液、クリームとステップを重ねるようにしています。

使用感は評判以上!ロザリティウォータリーマスクの使用感と私の口コミ!

しかしながら年齢を重ねていくと少しずつ収入も減って行きます。

最近は優秀なプチプラもありますがラインで美容液も出しているメーカーがあまりありません。

アトピー性皮膚炎と化粧品

私は幼い頃よりアトピー性皮膚炎を患っており、肌に対してとても向き合っております。https://tips.jp/u/sayurin/a/totonou

例えば自分に合わないリップクリームを使用すると唇の皮が剥けてしまい、逆に荒れてしまいます。また、ムダ毛の処理をしようとカミソリで剃っても負けてしまいますし、除毛クリームを使用すると薬剤に肌が負けてしまい、真っ赤に炎症を起こしてしまいます。ボディクリームも保湿のつもりで使用しても肌に合わないとかえって肌荒れの原因になってしまいます。1番困ったのはアイライナーでした。引いたところが蚯蚓脹れのようになってしまい、とても外に出れる顔ではありませんでした。

敏感肌用と書かれている商品でも肌荒れを起こしてしまったことがあるので、敏感肌用と記載されている商品でも神経を使うのは変わりません。アトピー性皮膚炎と一括りにしても、アトピー性皮膚炎の中でも症状は人それぞれです。ネットを調べても他のアトピー性皮膚炎の人が合う化粧品が自分の肌に合うとは限りません。

だからこそ、自分はどの成分が苦手なのか、把握出来る場所があると嬉しいなと思います。自分にとってどの成分が合わないのかを把握することで酷い肌荒れを起こすことが減ると思うのでそのような機関ができますととても嬉しいです。

ランニングで「ダイエット」をする前に押さえるべきこと

多くの人がランニングをしている理由を「ダイエット」と答えます。
ランニングはシューズさえあれば「手っ取り早く出来る感」があるので、すぐに始められるのはいいことですが、走り始める前に一度立ち止まって考えてみましょう。「自分は走る準備が整っている身体なのか?」

パエンナキュットは販売店で購入可能?店舗での市販状況や私の口コミ評価を紹介します!

「減量だけがダイエットのモチベーションになっていないか?」
ランニングを取り入れたダイエットは継続することで成果が出てきます。
これからダイエットのためにランニングを始めようと思っている方は是非お読みください!

ダイエット = これまでの習慣を変えること!
今の身体は、これまで食べた物や生活習慣の上に成り立っています。
ダイエットのために「走ろう!」と決めた方は、その習慣を変えようと一念発起された方ですよね!
確かに新しい刺激を取り入れることによる身体の変化は大きいです。
ランニングで呼吸回数が多くなり、酸素を取り込む量が増えるため、結果として血液の流れがよくなり顔色もよくなる。と、目に見えてわかる変化も起こります。

ただし、呼吸回数が多くなるということは、同時に多くの酸素を身体中にたくさん送る必要があるため、心拍数が通常よりも上昇し、心臓や血管に負担をかけることになります。まず確認して欲しいのは、自分の身体は
「健康体」なのか?です。人間は身体の急激な変化に弱い生き物です。
これまでの習慣を変えることは、心身共に負担をかけることになります。
ランニングを取り入れると同時に、「いつも使う駅の1つ前の駅で降りて歩く」「エスカレーターを使わず階段をる」
など、ランニングをしている状態と普段の生活の差を小さくしながら少しずつ変化をさせて習慣を変えていきましょう!

紫外線には年中気をつけます

私は日焼けをしやすい肌質で、少し日にあたるとすぐ肌が赤くなります。
夏場はもちろん、年中日焼け止めを塗るのは必須です。
外へ出て帰宅し、なんだか肌がひりひりするなと感じた時はたいてい日焼け止めを塗り忘れていたり、塗り方が甘かったりします。

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日焼けによって肌が浅黒くなるのも嫌ですが、赤くなり火照ったような顔になるのが恥ずかしく、乾燥したようにヒリヒリする痛みを伴うのが悩みです。
日焼けを恐れ過ぎている私より、日焼け止めは徹底して塗ることをおすすめします。
朝に化粧をする前に日焼け止めを塗り、日差しが強い日には外出前にもう一度塗り直すようにすると、炎天下でも焼けません。

日焼け止めは正しく塗れば、本当に効果抜群です。
ウォータープルーフの日焼け止めであっても、海へ入るときや、汗をたくさんかくときは要注意です。休憩の度に塗るぐらいで丁度良いと思っています。
また日焼け止めを塗った日に気を付けたいのは必ず綺麗に落とすことです。ウォータープルーフのものは効果が薄れても落ちてはいません。

石鹸や化粧落としでしっかり洗う必要があります。洗い残しがあると、肌荒れや乾燥の原因になります。重ね塗りした場合は複数回洗い流す必要があり、皮脂も一緒に落とし過ぎている可能性があります。洗ったあとの保湿も忘れないでください。

パーマがかかりくい!カールもすぐにとれる!なのにクセあり?

私の髪の毛はあるいみ特殊なのかもしれない。KUROHA(クロハ)シャンプーの口コミや解約方法など全紹介!

私の「髪の質」の問題であろうか…

パーマをかけてもパーマがかかりくいことに困っている。

何時間も美容院に入り浸ることになり結局1日が美容院で終わる。

ほぼ1日を使ってかけたパーマもあまりもたない。

パーマをあきらめてホットカーラーやコテを使いオシャレをこころみるも、すぐにカールがとれてしまう。

もちろん巻き髪専用のウォーターを使っての結果である。

私の髪が驚くほどストレートかといえば、これまた違うのである。

一見クセがないようにみえるが、美容院では「髪は健康であるが日本人特有のクセがある」といわれる。

左の髪は内側にきれいに丸まるが、右の髪はなかなか内側に丸くなってくれない。

つまり、これが美容院でいわれたクセの実態である。

髪の毛1本をみると俗にいうネコ毛である。しかし髪は健康とのこと。

結論を申し上げると、私の髪は「細くて健康で日本人特有のクセがある」だ。

結局、私は自分自身の人生においてパーマはかけないと決めた。

労力・時間・お金をかけるわりに結果がついてこないからだ。

オシャレをする時は、髪に巻き髪専用のウォーターをビシャビシャかけてホットカーラーで巻いている。

せっかく巻いたカールもすぐにおちるがしかたない。

これが私の髪では最大限にオシャレである。

バストのたるみが気になってきた

最近バストのたるみが気になってきました。もともとバストは大きい方で痩せ型なのでコンプレックスの1つでもありました。30代から急激に下に下がってきている気がして寄せて上げようとするのですが、そうすると今度は肩凝りが酷くなり大きな胸を支える肩に負担がかかってしまいます。結局今は何もせず、改善もできずたるんでいく一方です。冬場は洋服で胸も隠せますが、夏場は薄着なのでどうしても胸が気になります。

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他にも私と同じように悩んでいる方はいるのでしょうか。気になるところです。しかしこんな悩みは誰にも打ち開けられないのでこのまま放っておいた方がいいのか、自分にあったブラジャーを選んで肩凝りを我慢しながら過ごした方がいいのか何かいい方法はないか。このままだと老後は胸もたるみ乳首も下を向いてる姿しか想像出来ません(笑)

今更、下着屋さんに行ってアドバイスをもらうのも恥ずかしくて行けません。女性とは本当に大変だなあと思います。胸が小さくて悩んでいらっしゃる方もいるみたいですが、大きいのも悩みます。結局のところ人間はないものねだりで他の人を羨ましく思う生き物なのかもしれません。バストとは女性の永遠の悩みの種でもあり女性としての魅力の一部でもあります。

マスクによる肌荒れ、どうすれば…

コロナ禍で新しい生活様式が提案されて1年以上経過。
最初の頃はこんな生活いつまで続くんだ…と思っていたけど、手洗いも消毒もマスクもすっかり慣れてもう当たり前になりました。

評判通り?シルクリスタを購入して使ってみた効果と私の口コミ体験談!

ところが、個人的に新たな問題が発生。
それはマスクによる肌荒れです。
今年の春頃から、「なんだか頬が赤くてガサガサしてるな?、時期的に花粉のせいかな??」と思っていたのですが、花粉の時期を過ぎても一向に治らず。育児に追われてスキンケアを適当にやっていたせいか?と思って丁寧にケアしてみたり、逆にシンプルにワセリンだけ塗ってみたりしてもダメ。

原因究明できないまま過ごしていました。が、あるとき気付きました。1歩も外に出てない日はガサガサがマシな気がすることに。そして外出して帰ってきた後はやたらと顔が痒い!あ?これはマスクのせいだ、と納得しました。

ですが、原因がわかったところで今の世の中マスクをしないわけにはいきません。薬を塗れば良くはなるけどまた次の日マスクするとガサガサです。他人にはあまり会う機会もないし見られることはありませんが、家の鏡に映る赤くてガサガサの頬の自分を見てがっくりします。
今の時期は特に、汗はかくわマスクの中はムレるわで肌に悪いことだらけですよね。一度皮膚科に行くべきかなーと悩んでいます。

中間反抗期に困っています。

現在、小学2年生の男の子を育てている専業主婦です。1歳の弟もいるので、なかなか相手にしてあげられないのも悪いのですが、最近すごく反抗的な態度が目についてしまい、毎日喧嘩ばかりです。ネットなどで調べてみると「ギャングエイジ」という中間反抗期の時期に入っているそうで、家族より友人の方が大切になってきたり、親の言うことを聞かなくなる時期だと。

プラステンアップαの通販最安値は?私の口コミや実際の効果をこっそりご報告!

今まですごく優しい性格だったので、急な変化に戸惑う日々です。毎日同じことで怒られていたり、学校でも問題になる行動が多くなり、この先がすごく不安なのですが、これも母親の宿命だと思い、前向きに向き合ってみることにしました。まずはすぐに怒らないこと。なぜそんなことをしたのか話を聞くところから始めてみることにしました。その時点ですでに機嫌が悪く、話にならない時もありますが、こればかりは親である私が我慢するべきなんだろうなと思っています。

親身になって話を聞いてあげることにしました。そしてどうしたらいいのかをきちんと教えてあげること。間違ったやり方をそのまま放っておいては、まともな大人にはなりませんよね。こうしてみようか、と方法を差し伸べてあげると、その場ではあまり納得していなくてもいざという時に私の言葉を思い出してくれるかもしれません。子育ては忍耐だなと最近すごく実感しています。

抜け毛が心配なら髪を傷めない事

自分の髪の毛が細かったりすぐ抜け落ちてしまう場合は、将来的に薄毛になってしまうという心配をしてしまいます。私も、髪の毛が細い方なので最近抜け毛があると心配するしなるべく抜け毛が増えないように考えて生活しています。そこで、まず大事になるのが髪を傷めない事です。髪は、普通に生活していても傷めてしまう事がありますよね。そこで、シャンプーの後にコンディショナーをして傷めにくいようにしましょう。さらに、髪が傷んできたと感じたらトリートメントをして髪を修復させてなるべく傷めている状態を短くするのも効果的です。

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さらに、髪を染めたりヘアーアイロンなどをすると髪を傷めてしまう事があります。私の友達にもいましたが、髪の毛がパサパサしている人がいてあきらかに傷んでいました。その人は、ヘアーアイロンをしたりヘアカラーの頻度も多いのでそれが原因だと思いましたね。特に自分でヘアーアイロンなどをすると傷めてしまうリスクが高くなるので、どうしてもしたいのであれば専門店で相談しながらしてもらうようにしましょう。髪が多くて、しかも抜けにくい体質なら多少傷めてもそこまで心配しないと思いますが、髪の状況によっては将来抜け毛につながる事があるので注意します。

夏の時期の顔の皮脂を落とす方法

夏真っ盛りの今日は最高気温が37℃ととんでもなく暑いです。最近おコスメはどの商品を買っても効果が高く(特に国産品)毎日こまめに行うことでだいぶきれいにメイク汚れや男性の皮脂を落としてくれます。しかし商品や中の成分によっては皮脂を落とし過ぎてしまったり肌がつっぱりやすく肌がかさつきやすいのが夏場の洗顔です。私が毎日行っている方法は夏場の紫外線を浴びてしまった時に行う洗顔方法をご紹介します。女性男性問わずきれいで清潔な肌を目指しましょう。最近は食事の欧米化(肉類が増えて魚屋野菜が少ない)に伴って皮脂の匂いが強くなっています。またコロナ禍で運動不足に伴い汗をかかなくなっていて体内に脂肪が溜まり安く皮脂の匂いもキツくなってきているのは事実です。電車のおじさまはを想像してください。ですのまずは一日の終わりは鹿しっかり洗顔を行いましょう。そしてしっかりお風呂に入り1日の汗ばんだ体を流してください。

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話は戻って洗顔ですがまずはメイク落としをしっかり落としますが紫外線で弱っている肌はバリア機能も弱っていて肌の赤みが強く荒れていることが多いです。ですので一度ぬるま湯で優しく流します。ここで強めに擦るのではなくてお湯を肌にあてるくらいの感じがいいです。次にメイク落とし。できればオイルよりは夏場は泡タイプで泡を優しく撫でつけるように落としてあげましょう。男性はしっかり泡を立てて時間をかけて隅々まで洗いましょう。ここで耳裏やこめかみ顎もとも忘れないようにそのあとは水分を補給させるために化粧水をたっぷりと含ませてあげれば完成です。

髪に結び癖がついてしまった

子供の頃は髪がサラサラのストレートで天使の輪っかが出来ているほどだったのですが、大人になってからは何故か癖っ毛になってしまいました。トリートメントを変えてみたり、ヘアパックをしてみたりしましたが、何をしても直りません。いっそのこと髪を短く切ろうと思い、美容院に行くと美容師さんに「髪が結べなくなるけどいいんですか?」と聞かれ、とても驚きました。髪を切りにきたわけですから当然、その時は髪を結んではおらず、入店する時も髪を下ろしていたからです。

ヘアージュの口コミ

「どうして普段は髪を結んでいるとわかったんですか?」と聞くと「結びぐせがついていたので」と言われました。その時はそうなんだとしか思わなかったのですが、後で結び癖について調べてみると、癖っ毛の原因になることがあると書いてありました。

短髪にしていれば髪を結ぶ必要はないから癖っ毛ともお別れだと思っていたのですが、仕事が忙しくて定期的に髪を切りにいくことができず結局、髪は長いままになっています。飲食の仕事についているため髪を帽子で覆わなければならず、結ばないという事も出来ない。ゴムを太いものに変えたり、髪をよく乾かしたりと気を使ってはいるのですが、未だ癖っ毛のままです。

口臭で悩ますに治療とは?

口臭治療を受けて、原因を知り、正しいブレスケアの仕方を教わったり、また適切なブレスケア商品を処方され、口臭や不安がなくなりました。口臭への不安がなくなった事により毎日、人とのコミュニケーションがより楽しくなった気がいたします。

毎日、朝起床時にお口の中が気になり、口臭を感じていました。

本音口コミ!ブレスマイルウォッシュの効果

空腹時も同じく口臭が気になりました。
人と話す際、相手の表情が気になったり、話に集中できなかったりしたのです。

不安で、歯磨きを1日に何度もしたり、ブレスケア商品を色々試しました。しかしどれも効果がありませんでした。

インターネットでかつらぎ歯科医院の口臭治療を知り、受診しようと決めて来院しましたが、「本当に口臭が気にならなくなるのかな?大丈夫かなぁ?」という不安がありました。

しかし、専属の歯科衛生士の方が親切に対応してくださり、「一人で悩んでいないで、治療を受けてみてはどうですか?」と優しく言ってくださいました。
その言葉に不安がなくなり、治療する事になりました。

治療は本当に的確でみるみるうちに、自分で気にしていた口臭の悩みがなくなりました。(治療を始めて2?3日で実感しはじめました。)
今では自信をもって仕事や友達とのコミュニケーションを楽しむことができ嬉しく思っています。

テレワークなのにシミが増えた!紫外線を浴びてないはずなのに…

マスク生活で肌荒れはよく聞くようになりましたが、テレワーク中のみなさんは肌荒れ大丈夫ですか?
私は一昨年の12月からテレワーク生活をしています。新型コロナウイルスが流行りだすちょっと前くらいですかね。
かれこれ1年ちょっとテレワークをしているわけなのですが、今の悩みはシミ!

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女性の方なら「紫外線浴びてないんだし、シミってできるの?」と思ってくださる方が多いはず。
私も『家にずっと引きこもってるんだから肌キレイになるかも~』なんて思っていたんですよ?
それが蓋を開けてみれば、営業でがんがん外回りをしていた時期よりも増えてるじゃないですか!!

もう30代目前とはいえ、なんとかせねばいかん!と最近アイクリームを購入してみました。
アイクリームと言えば「目の疲れスッキリ!」とか「シワやたるみを改善して若々しい肌に!」という売り文句のイメージを持っていて、
『シミに効くアイクリームなんてあるのかな…』と思っていました。

そこで出会ったのがALBIONのアイクリームです!
同じクリームを使っているという店員さんの目の周りがきれいすぎて購入してしまいました(笑)

購入して1ヶ月使った結果をいうと、とっても良いです!もっと早くに買うべきでした!
チューブの先にマッサージ用の金属がついていて、目の周りをマッサージしながら塗るタイプのものです。
疲れが取れるのはもちろん、塗った後のトーンアップと、化粧していても使える気軽さが気に入っています。

同じくテレワーク中の夫からも『すごくスッキリする!』と好評で、男女問わず使える商品です!
シミが消えるかはまだわかりませんが、今後も使っていきたいと思います!

手の乾燥はいつも使っているクリームで対処した

今年はコロナ禍の影響なのかマスク荒れが取りだたされていますが、手の乾燥も気になります。

nicoせっけんの口コミと効果を暴露!

最近は手洗いやアルコール消毒で手の乾燥が酷くて手荒れが気になるという人も多いという声も聞きます。

そこで私が実践しているのがいつも使っているニベアクリームをマメに塗るという方法で、手を洗ってすぐにクリームを塗って感想を防ぐというやり方です。

洗ってすぐであれば、肌の水分があるので水分が逃げないうちに油分で保護をして乾燥を防ぐ仕組みを利用していつも使っているニベアクリームを使っているのです。

そもそもニベアクリームの成分はホホバオイルなどが含まれているので、油分を補うこともできるし油分を利用してマッサージをするということもできるので一つで色々とできるから一般的なハンドクリームより使い勝手がいいしチューブでも販売しているので持ち歩くこともできるからハンドクリームとしても使えるしヘアクリームとしても使えるので便利です。

また、全身に使うこともできるのでハンドクリームとしてだけではなくボディクリームとしても使えるから一つあるだけで全身の油分を補給することができるのです。
最近では手を洗う機会やアルコール消毒する機会が増えているので「乾燥しているときはクリームが必要」と言いたいです。

ファーストフードや菓子パンは肌に悪かった。

年を重ねるとほんとに肌が乾燥してきます。乾燥肌だとそれ以外にも悪いことが重なるようで、肌のバリア機能が低下し、ダメージをうけやすくなり、シミ、ニキビ、たるみなどに…。ひえーって感じですよね。でもいい化粧水は買えないし、化粧水などの基礎化粧品の問題でもない気がしていました。私の肌が汚いのは食生活のせいです。

https://tips.jp/u/sayurin/a/wrinkle-shine
私は甘いものが大好きでファーストフードも大好き。だから、昼はファーストフードや菓子パンなんてことも多々ありました。それがいけなかったんです。ファーストフードもおいしいし、いいところもあるけれど、ビタミンが少ないですもんね。結局、肌を作っているのは摂った食材で、ここら辺の意識を変えなきゃいけないことに気が付きました。といっても、菓子パンやら出来合いのものを活用していた私が、栄養バランスのいい食事を毎回するというのも大変です。

なので、朝はヨーグルトと、卵とバナナを食べるとか、ファーストフードはほんとに時々、お付き合いの時とか以外、食べないことにするなど、小さなことをやってみました。それでもだいぶ肌の調子も上がってきて、肌がきれいになってくると、もっと何かできることがあるかもしれないってなって、より健康的な食事をとれるようになりました。しかも、実は健康的な食事っておいしいんですよね。肌のためにはたんぱく質もいるから、野菜だけで食い足りないってこともないし、夏はさっぱりしたサラダがおいしいし、冬はキノコたっぷり鍋がキノコから旨味が出ておいしいしで、びっくりしました。今まで体に悪いものこそ、美味だと思っていたけど、そんなことなかったです。これからも、ほどよく健康に気をつかって肌の健康を保っていこうと思います。

30代後半のお肌事情

私は元々肌が強く、遺伝からかしっとりしていて乾燥しらずで安い化粧品でも十分お肌が保湿されていました。しかし30代半ばを越えた頃から肌の悩みが増えてきました。

http://behindthecurtains.net/

まずは今まで感じたことのないお肌の乾燥でした。冬場はいくら保湿しても1時間もするとカサカサしてしまい化粧ののりも悪くなりました。某有名化粧品ランキングサイトなどを漁り、高い化粧水などいくつ試しましたが中々思うような効果は実感できずでした。

次に目元のシワが増えてきました。目が大きいのでシワになりやすいと美容関係の知り合いから言われていたので、目元の化粧品は高いものを使っていました。丁度30代を越えた頃から知り合いに進められ釣りにいくようになり、晴れた日差しの強い中1日海にいることでの日焼けからシワに繋がっているのかなと思っています。日焼け対策はばっちりしているはずなのに海からの照り返しが強いので目元に出てしまっているようです。

私の場合30代後半からの対策ですが、肌が強いからと若いうちに対策を怠っていたことも原因だと感じています。とにかく20代の頃とは肌質も変わってしまいどんな化粧品を使っても効果を実感できていないのでこの先どんな肌になってしまうのか不安が尽きません。

ストッキング 時の匂いケア事情

私は中学生ごろから、足の匂いに悩んでいました。靴を脱がなければ臭わないので、靴から上履きに履き替えるときはすばやく!(何故か靴自体はそこまで臭いませんでした。)を意識し、友人の家には遊びに行かない!(靴を脱がなきゃいけないので)を徹底してなんとか乗り切りました。

そんな私が社会人になり、ピンチが訪れます。http://www.stevenclarey.com/
私が所属した部署で、飲み会のときの行きつけがなんと座敷タイプの居酒屋だったのです。
どうしても靴を脱がなければいけません。

しかも、社会人になりストッキング を履くようになると汗を吸収しなくてムレやすく、私の足の臭いは悪化していました。

なんとかしなければいけない!と私がまず試したのはスプレータイプ。朝つけて、会社にも常備してました。飲み会に出る前に付け直そうとすると、いつもの嫌な臭いが。効き目は長くないうえ、一度臭くなった上につけてもあまり効果がありませんでした。

次に試したのがパウダータイプ。靴の中に粉をふりかけて、そのまま履くタイプのもの。汗で粉っぽさは消えるとことでしたが、粉が完全になくならず、素足になったときスカートの裾に粉がついてしまったことがありそれ以来使うのをやめました。消臭効果はあったのですが使い勝手が悪かったです。

その次に試したのがクリームタイプ。これは2回で使用をやめました。乾くのに時間がかかり、クリームでベタベタした足で部屋を歩くのが嫌だったからです。
その後しばらくはスプレータイプをこまめに、しかも大量に使うことで乗り切っていました。ですが、1週間に1本くらいのペースで使い切っていたためコスパは悪かったです。

そして去年、ついに完ぺきな匂いケアにたどり着きました。BANから発売されたジェルタイプの足用制汗剤です!クリームタイプで挫折したわたしですが、これは乾くのがとても早かったのです!!汗自体を抑えてくれる商品なので臭い対策もばっちり。しかも朝塗れば塗り直さなくても夜まで効果が続きます。切らさないように2本常にストックしておくくらいお気に入りです。